po prostu

Oczywiście że tak, wystarczy spojrzeć na skład Bez przesady, dodasz sobie trochę ketchupu do posiłku to nic się nie stanie, wlicz po prostu w makro

Cancellara to Cancellara- najlepszy czasowiec świata- więc to co zrobił nie jest niemożliwe bez tego silniczka. A powtórki pokazujące, że coś wciska, to po prostu zmiana przełożenia(chyba :P )

Nie wiem co w tym śmiesznego, po prostu efekt placebo

Witam wszystkich, temat jak wyżej. Czy ktoś z Siedlec orientuje się czy taka sekcja lub klub istnieje? To zależy czy klub, który należy do PZKFiTS czy po prostu klub czy też inna federacja.

Jak ma być bardzo dobrze to wybierz Nitroprogen. Jeden z najlepszych matriksów białkowych na rynku. Czekolada jest po prostu przepyszna.

Nie chodzi mi żeby były śnieżnobiałe jak z reklamy - bo tutaj wiem że trzeba inwestować. Chciał bym mieć po prostu jak najbielsze zęby w taki sposób ;)

partie? myslalem by dobrze grac w tenisa trzeba po prostu grac:) kiedys był to moj ulubiony sport, mialem warunki moglem grac to nigdy mi sie to nie nudziło, ale nigdy nie gralem w zadnym klubie a jesli chodzi o turnieje to byłem na takich amatorskich. Pewnie do dziś bym grał gdyby były warunki, stare czasy... ale sport wspaniały miesnie glownie [...]

Yo, Bedzie dobrze dzieciak, damy rade. Napisz cos wiecej o samym treningu bo jak narazie napisales po prostu 4 podstawowe cwiczenia na klatke..

Jw tutaj klucz to po prostu ilość kalorii :) Które musisz oszacować mniej więcej

Nie prawda, wszystko zlezy od organizmu i przemiany materii ale 30g to taka optymalna dawka po prostu a nie maksymalna. Ale sam osobiscie nie przekraczalbym 40g w jednym posilku, wtedy mozesz nadmiar juz wydalic

Tak. Odpocznij sobie z tydzień i wróć do treningów, zdejmij troche obciążenia i patrz na technike a będzie ok ;-) Moim zdaniem po prostu przy tych ćwiczeniach nie wyginasz odpowiednio kręgosłupa tylko robisz garba i dlatego możesz odczuwać ból... Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-05-29 21:10:20

[...] sensu się pakować to się posłucham mądrzejszego. Mówisz ze zrobił byś fbw tylko trochę je pozmieniał, możesz to bardziej rozwinąć ? Z plecami byłem u lekarza rodzinnego, po prostu przy okazji jak byłem chory to się spytałem dlaczego tak jest, on mi sprawdził kręgi czy równo idą i powiedzał że na jego oko wszystko jest ok. Plecy mi bolą w dole np [...]

[...] też nie wskazane. Przy mma to raczej więcej jak dwa razy w tygodniu siłowni nie upchniesz. Zależy oczywiście jak trenujesz. Bo jeśli to jest 2-3 x w tygodniu trening po prostu mieszany to może. Dla przykładu ja trenowałem technikę 9 treningów w tygodnu(3xbjj 2xzapasy 1xMT 3x mieszany) to siłownię robiłem 0x w tygodniu bo bym sobie krzywdę [...]

po prostu najpierw jeden potem drugi ;p

ja wiem czy kak małolat - ja sie tak nie czuje - on jest po prostu wysoki i skoksowany ot co

Możesz po prostu oddzielić barki od nóg.

Nie nie, po prostu każdy sie boi mieć inne zdanie niż taki spec

Rocco, a co z tym propem, bo wlaśnie go mam i to od kogoś kto zdobędzie tytuł DILERA ROKU (co miało wpłynąć na jakość bo mogłem kupić taniej). Co jest w środku, 5%, B12 ? Masę kasy nie straciłem ale jak ma to byc 5 % to po prostu dokupię jeszcze jakąś partię.

Przy redukcji też rozstępy wyskakują . Wrzuć zdjęcia tutaj , albo za szybko leciałeś z masą , albo masz po prostu takie predyspozycje . Gdzieś słyszałem ze na rozstępy dobre są maści na pękające pięty .

Najpierw oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i po prostu weź na deficyt.ta sama dieta która prowadziłeś rok temu to żaden wyznacznik